Comme n’importe quelle activité sportive, la boxe nécessite un équipement spécial et indispensable, si ce dernier est absent, alors automatiquement, la séance sera perturbée et c’est encore pire s’il s’agit d’une séance de boxe et que le sportif oublie son équipement pendant son combat. Les bandes de mains dédiées à la boxe sont d’ailleurs nécessaires et indispensables. Dans cet article, nous allons vous parler de l’importance d’en avoir et de comment vous devez les utiliser.
L’importance d’avoir des bandes de boxe
La partie de notre corps qui est le plus sollicitée durant une séance de boxe est les mains. Ces dernières sont très fragiles sur plusieurs points et reçoivent constamment des coups pendant le combat, ce qui peut facilement vous causer plusieurs blessures, parfois petites et parfois plus graves, mais dans les deux cas, vous pouvez être jugé inapte durant un certain moment.
Découvrez les raisons pour lesquelles il est nécessaire de faire appel à des bandes de boxe :
- elles protègent la peau ;
- elles protègent les petits os de la main ;
- elles protègent les articulations ;
- elles diminuent l’impact du coup.
Il s’agit donc d’une protection totale de vos mains, de quoi vous garantir des séances d’entraînement en sécurité et en toute tranquillité.
Comment choisir et mettre sa bande de boxe ?
Afin que vous bénéficiiez de séances d’entraînement ou de combats sans gêne et sans dérangement, vous devez savoir comment choisir votre paire de bandes de boxe et surtout, vous devez savoir exactement comment la mettre pour vous sentir à l’aise et bien confortable. Aussi, sachez qu’une bande mal mise ou pas à la bonne taille peut rapidement représenter un danger pour vous.
Voici quelques conseils qui vont certainement vous aider :
- mettez la bande correctement en faisant le bon nombre de tours ;
- ne pliez pas la bande et laissez-la lisse ;
- ouvrez un peu les doigts pendant le bandage.
Le bon nombre de tours que vous allez faire n’est pas le même chez tout le monde, car il va se faire en fonction de votre taille des mains, mais aussi en fonction de votre confort. Vous devez également faire attention de ne pas faire de petits plis avec votre bande étant donné que ça peut être très inconfortable après avec les gants. Enfin, vous devez écarter vos doigts pendant la mise en place de votre bande de boxe pour pouvoir avoir la bonne tension.
La taille de vos bandes de boxe
Concernant la taille de votre bande de boxe, elle doit par ailleurs être choisie avec soin et avec beaucoup de délicatesse pour ne pas vous retrouver dans un danger par la suite. Sur les bandes de boxe, vous avez des longueurs qui commencent de 2.5 mètres et qui vont jusqu’à 4.5 mètres, chacune d’entre elles a son utilité et se met pendant une certaine pratique. Par exemple, si on choisit une bande de 4 mètres ou de 4.5 mètres, vous allez automatiquement faire une séance intense avec des coups bien forts et des frappes assez dures, car elle est faite spécialement pour bien maintenir les mains du boxeur. En revanche, si vous prenez des bandes de 2.5 ou de 3 mètres, avec celles-ci, vous allez simplement faire un petit combat avec des petits coups et un très faible impact parce qu’elles ne sont pas très épaisses, donc leur niveau de protection est assez bas.
Prendre soin de ses bandes de boxe
Pour conclure, vous devez savoir que l’hygiène de vos bandes de boxe est très importante et qu’elle ne doit pas être négligée, au contraire, car cette dernière peut facilement vous créer des irritations ou des problèmes de peau pas très agréables. Vous devez les laver avant et après chaque utilisation.