Come ogni attività sportiva, la boxe richiede attrezzature speciali ed essenziali, se queste ultime sono assenti, automaticamente, la sessione verrà interrotta ed è peggio ancora se si tratta di una sessione di boxe e lo sportivo dimentichi l’attrezzatura durante il suo combattimento. Sono necessarie ed essenziali anche le fasce per le mani dedicate alla boxe . In questo articolo, ti parleremo dell’importanza di averli e di come dovresti usarli.
L’importanza di avere le mani da boxe
La parte del nostro corpo più stressata durante una sessione di boxe sono le mani. Questi sono molto fragili in diversi punti e ricevono costantemente colpi durante il combattimento, che possono facilmente causarti diversi infortuni, a volte piccoli ea volte più gravi, ma in entrambi i casi puoi ritenerti inadatto per un po’. Scopri i motivi per cui è necessario utilizzare le fasce da boxe :
- proteggono la pelle;
- proteggono le piccole ossa della mano;
- proteggono le articolazioni;
- riducono l’impatto del colpo.
Si tratta quindi di una protezione totale delle vostre mani, sufficiente a garantirvi sessioni di allenamento in sicurezza e tranquillità.
Come scegliere e indossare la benda da boxe?
Affinché tu possa goderti sessioni di sparring o sparring senza disagi o inconvenienti, devi sapere come scegliere il tuo paio di fasce. boxe e soprattutto devi sapere esattamente come indossarlo per sentirti a tuo agio e a tuo agio. Inoltre, tieni presente che una benda che non è montata correttamente o della misura giusta può rappresentare rapidamente un pericolo per te. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno sicuramente:
- posizionare correttamente la fascia facendo il giusto numero di giri;
- non piegare la striscia e lasciarla liscia;
- apri un po’ le dita mentre ti fascia.
Il numero corretto di giri che farai non è lo stesso per tutti, perché sarà fatto in base alle dimensioni della tua mano, ma anche in base al tuo comfort. Dovresti anche fare attenzione a non piegare la benda perché può essere molto scomoda dopo aver indossato i guanti. Infine, devi allargare le dita mentre indossi l’involucro da boxe per poter ottenere la giusta tensione.
La dimensione delle tue fasce da boxe
Per quanto riguarda le dimensioni della vostra benda da boxe , va scelta anche con cura e con grande delicatezza per non ritrovarvi in pericolo in seguito. Sulle fasce da boxe si hanno lunghezze che partono da 2,5 metri e arrivano fino a 4,5 metri, ognuna di esse ha il suo utilizzo e si indossa durante una certa pratica. Ad esempio, se scegli una fascia di 4 metri o 4,5 metri, avrai automaticamente una sessione intensa con colpi molto forti e colpi abbastanza duri, perché è fatta appositamente per tenere bene le mani del pugile. Se invece prendi delle fasce da 2,5 o 3 metri, con queste avrai semplicemente un piccolo combattimento con piccoli colpi e un impatto molto basso perché non sono molto spesse, quindi il loro livello di protezione è piuttosto basso.
Prendersi cura delle proprie fasce da boxe
Per concludere, dovresti sapere che l’igiene delle tue bende da boxe è molto importante e che non va trascurata, anzi, perché quest’ultima può crearti facilmente irritazioni o problemi alla pelle poco piacevoli per te. Dovresti lavarli prima e dopo ogni utilizzo.
