Imparare a fare boxe è un ottimo modo per tenersi in forma e acquisire sicurezza. La boxe combina l’allenamento a intervalli ad alta intensità con movimenti esplosivi della parte superiore del corpo, rendendola uno degli sport più impegnativi in circolazione. Se state pensando di dedicarvi al pugilato come hobby, all’inizio può essere piuttosto difficile, soprattutto se non avete esperienza precedente in nessun tipo di attività fisica. Ma non preoccupatevi, siamo qui per aiutarvi! Imparare a fare boxe non è così difficile come sembra. Con questa guida passo passo, sarete in grado di iniziare il vostro viaggio come pugile principiante in pochissimo tempo.
